تا وقتی که در جمع خانم ها اسم زیبایی پوست صورت به میان می آید، اکثر خانم ها یاد کیف آرایششان می افتند. این خانم ها عادت دارند که هر چند ساعت یک بار آرایش خود را تمدید کنند تا دوباره اعتماد به نفس از دست رفته خود را به دست بیاورند. اما این کار عادت غلطی است. چون اصول زیبایی هیچ ربطی به لوازم آرایش ندارد. بلکه با استفاده از مواد گیاهی و طبیعی و بی ضرر می توان زیبایی را به پوست و مو هدیه کرد.
راههای ساده برای حفظ سلامتی و زیبایی طبیعی پوست
-قبل از خواب حتماً صورت خود را با شوینده بشویید.
-از شستن پوست خود با آب داغ جداً خودداری کنید. موجب پیری پوست میشود.
-هرگز با آرایش نخوابید. جوش پوستی و پیری پوست را در پی دارد.
-در طول روز بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. حدود 70% حجم بدن شما را آب تشکیل میدهد.
- با دست آلوده به صورت خود دست نزنید، آلودگی دستها باعث مشکلات پوستی میشود.
-حتما بعد از ورزش پوست خود را بشویید. عرق باعث ایجاد جوش پوستی میشود.
-از میوه و سبزیجات در روتین غذایی خود استفاه کنید.
-خودتون رو دوست داشته باشید و از تماشای خود واقعیتون در آینه لذت ببرید.
